cumple tus objetivos

Clases

Hasta tres clases en la misma hora

SESIONES KIKO-TRAINING

Para todo tipo de usuarios variando su intensidad. Sesiones semi-personales adaptadas a cada usuario dependiendo de sus objetivos. Dependiendo de los días las sesiones tendrá un objetivo de fuerza o trabajo cardiovascular. Además las sesiones de lunes y miércoles se adaptará específico deportistas.

Martes y jueves específico cross / OCR

CLASES ESPECÍFICAS

  • CALISTENIA.Trabajo de fuerza. Perfeccionamiento de la técnica. Progresión a movimientos calisténicos. Seguimiento a la transformación.
  • KIKOBOX. Entrenamiento Cardiovascular transferido de los deportes de contacto.(boxeo). AVISO. NO ES LA DISCIPLINA BOXEO.
  • CORE TRAINING. especial deportista !! Trabajo de estabilización en la zona centro, control postural, prevención de lesiones.
  • MOBILITY (una combinación de yoga, pilates, fitness) donde conseguirás una flexibilidad y una agilidad perfecta y podrás conectar cabeza/cuerpo.
  • Athletic Body. Sesiones de Alto Rendimiento, para usuarios que quieren un cambio radical de sus aptitudes físicas.

KIKOTRAINING SALUD

Iniciación a una vida saludable.

  • Pilates. Corrige la higiene postural, fortalece la musculatura y aumenta el control, la fuerza y flexibilidad. “prevención de lesiones”
  • Yoga. “SUAVE” su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.”cuerpo-mente y almas”
  • Intervalo TXR. Iniciación a la actividad física. Sesión de entrenamiento funcional con una intensidad baja. Su objetivo principal es el control postural.

ENTRENA TU DEPORTE

SESIONES KIKO TRAINING

  • Preparación específica centrándose en el deportista.
  • ESPECÍFICO CORREDORES /OPOSICIONES
  • CORE TRAINING. Entrenamiento de la musculatura de la zona media.
  • Preparación física Grupo deportivo.
  • Entrenamiento Alto Rendimiento (Preparación física a Deportista)

CENTRO DE CARRERAS DE OBSTÁCULOS

  • Tecnificación.
  • Desarrollo de fuerza , resistencia y potencia.
  • Trabajo de core y suspensión.
  • Simulaciones de carrera.
  • Entrenamiento indoor / outdoor

SERVICIO DE INSTALACIONES DEPORTIVAS

Elije entre Entrenamiento libre, programa de entrenamiento o planificación anual + seguimiento.

PLANIFICACIONES ONLINE

Programación de entrenamiento personal: Te enviamos una sesión detallada con tus objetivos, semanas de trabajo, prólogo de entrenamiento más la correcta ejecución de los ejercicios, a través de nuestra app o correo electrónico.

LLÁMANOS

696 96 20 38

LUNES A VIERNES 6:45-11:30 / 14:20-21:30 SÁBADO 8:30-11:30​

Avinguda d'Elx, 38, 03801 Alcoi, Alicante