ENTRENA DIFERENTE / ATHLETE
Entrenamiento de alta intensidad , El objetivo será lograr un cuerpo atlético y mejorar nuestra condición física y
mental a través de la metodología Cross fitness.
Combina varias modalidades como pueden ser Trabajo metabólico en alta intensidad, fuerza en barra olímpica,
especifico con kettlebell y movimientos olímpicos.
ATHLETE STRONG:
Es un entrenamiento de fuerza con nuestra propia metodología de trabajo, su principal objetivo es crear un
cuerpo atlético, FUERTE y saludable. Programación progresiva de trabajo de fuerza con tu propio peso corporal,
barra olímpica y materiales funcionales.
ATHLETE ENDURANCE:
Es un entrenamiento metabólico en alta intensidad con nuestra propia metodología de trabajo, su principal objetivo
es crear un cuerpo atlético, FUERTE y saludable. Programación progresiva de trabajo cardio vascular ,ejercicios
combi nativos y multiarticulares.
KETTLEBELL:Entrenamiento especifico con pesa rusa. El entrenamiento con kettlebell ofrece una formación funcional muy
buena, ya que al ser ejercicios compuestos se trabaja todo el cuerpo dándole importancia a la coordinación, estabilidad
y control postural.