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Entrena tu deporte

SESIONES ESPECIFICAS - PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO
GRUPOS DEPORTIVOS

Nuestra sección ENTRENA TU DEPORTE consiste en mejorar el rendimiento deportivo, todo ello mediante sesiones totalmente personalizadas y adaptadas al deportista dependiendo su objetivo, el momento de la temporada, molestias y/o lesiones tanto a nivel individual como colectivo.

El entrenamiento compensatorio junto a una buena planificación de la temporada junto a una adecuada dosificación de las cargas es vital para la progresión de los deportistas, ya sea dirigido para deportistas de alto rendimiento o amateur, como para deportistas en fase de crecimiento.

Sesiones Específicas

Sesiones. Kiko-training.

  • Acondicionamiento Físico general.
  • Desarrollo y mantenimiento de las capacidades físicas básicas.
  • Trabajo de fuerza compensatoria, para evitar lesiones, y aumentar el rendimiento de los deportistas.

Sesiones específicas para deportistas

Entrenamiento de la musculatura de la zona media que nos proporcionan estabilidad sobre nuestra columna vertebral y la conexión de los músculos.

  • Mejor desarrollo de la fuerza funcional.
  • Mantiene el equilibrioy conecta funcionalidad del resto de los músculos del cuerpo.
  • Mayor aptitud física y postural.
  • Aumenta el rendimiento deportivo, mejorando los gestos técnicos y las situaciones de competición.
  • Previene lesiones y evita futuros dolores.

SPORT

  • Sistema de entrenamiento diseñado para potenciar la cualidad física de un deportista, con un previo estudio de sus capacidades y objetivos de temporada.
  • Trabajo de fuerza compensatoria, para evitar lesiones, y aumentar el rendimiento de los deportistas.
  • Trabajo de fuerza general básica en cualquier deporte.
  • Movimientos explosivos y con transferencia directa a la competición.
  • Trabajo de las habilidades motrices de los deportistas.

Yoga DEPORTISTAS

El yoga mejorar el rendimiento psicológico y físico y, por ello, el rendimiento deportivo. Desde aumento la concentración mental, mejora la flexibilidad y el equilibrio, prevención lesiones o la perfección las habilidades técnicas.

Programas de entrenamiento

Diseñamos tu plan de entrenamiento guiado, siempre bajo la supervisión de unos de los monitores. Los entrenamientos serán personalizados respecto el tiempo que le pueda dedicar, al objetivo de cada cliente y su nivel correspondiente.

NO ES UN ENTRENAMIENTO PERSONAL.

ALTO RENDIMIENTO

Entrenamiento personalizado, la sesión estará dirigida por un profesional, su principal objetivo es aumentar el máximo rendimiento deportivo. junto a un buen trabajo compensatorio para prevenir lesiones.

Planificación a grupos deportivos

Planificación grupo deportivo.

  • Días sueltos (1€ por niño), mínimo 15€.
  • Pack 5 sesiones -65€
  • Pack 10 sesiones – 120€
  • Sesiones totalmente personalizadas por el entrenador,
  • Contactar previamente con nosotros y acordar hora y número de participantes. Se ruega ser puntuales.

Planificación deportiva CONTINUA. 55€ mensuales / 4 sesiones.

Ofrecemos un seguimiento a todos los componentes de un equipo durante toda la temporada, con un seguimiento progresivo de cada jugador. Permanente comunicación entre cuerpo técnico y nuestro equipo de trabajo.

  • Horario, instalaciones y monitor exclusivo.
  • Seguimiento progresivo continuo al deportista. (ficha individual.)
  • Imprescindible comunicar cualquier lesión, patología de cualquier miembro del equipo.
  • Material Exclusivo.
Llámanos

LUNES A VIERNES 6:45-11:30 / 14:20-21:30 SÁBADO 8:30-11:30