#entrenadiferente

Escuela Carreras de Obtáculos

LA ESCUELA OCR KIKO – TRAINING QUIERE TRASMITIR LOS VALORES Y TODOS LO BENEFICIOS EMOCIONALES COMO FÍSICO QUE GENERA ESTE DEPORTE.

Las carreras de obstáculos van dirigidas a mucho público. Desde niños y adolescente, a un grupo que quiere divertirse de superando las pruebas como equipo, personas que quieren un poco más y se preparan para superase así mismos y por ultimo atleta elite que van a competir en este gran deporte.

sesiones OCR

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Kids / PROMESAS

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POPULAR

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OCR ATHLETE

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ELITE COMPETITIVE

Nuestros Principios de Entrenamiento buscan aumentar el rendimiento y la mejora de las capacidades físicas, unido al trabajo específico y a un seguimiento progresivo, hacen que cada vez más atletas consigan superar las pruebas que les exigen.

-Desarrollo y mantenimiento de las capacidades físicas básicas

-Incremento de la fuerza estabilizadora.

– La importancia estabilidad en suspensión.

-Desarrollo de la fuerza funcional con transferencia a movimiento de la competición.

-Entrenamiento de resistencia situaciones reales de carrera.

-Técnica de agarres y movimientos en suspensión.

-Variedad de recursos para superar todo tipo de obstáculos.

-Prevención de lesiones, liberación muscular y técnica de carrera.

-Desarrollo de la superación Personal.

Para todos los niveles

Popular / amateur / OCR atleta / elite competitiva

Sesiones  OCR

15 personas , la sesión la puede hacer independientemente de su nivel. Nuestra filosofía es clara, nunca vas a estar solo, somos un equipo y todos juntos somos invencible.

  • Martes – Tecnificación y fuerza .
  • Jueves- Aumento del rendimiento transferencia competición.
  • Lunes – miércoles – viernes = entrenamiento libre con obstáculos.

Programa de entrenamiento OCR

Plan de entrenamiento guiado, siempre bajo la supervisión de unos de los monitores. Los entrenamientos serán personalizados respecto el tiempo que le pueda dedicar, al objetivo de cada cliente y su nivel correspondiente.

Ninja Kids 6-11 años. Viernes 17:30. PROMESAS 12-16 AÑOS. MARTES – JUEVES 18:30

  • Además en ninjakids, desarrollan sus habilidades motrices, mediante la superación de obstáculos, escalada, juegos coordinativos…
  • Desarrollo de la habilidad de tomar decisiones mediante la resolución de problemas (“¿Cómo puedo superar este obstáculo de la forma más rápida y eficaz?”

Masterclass

2 sábados al mes

TECNIFICACION – COMPETICIONES – SIMULACION DE CARRERA

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Elite Competitive

Mediante sesiones y un trabajo personalizado, se lleva un seguimiento de cada atleta, para saber en todo momento cuál es su evolución, durante el transcurso de competición, atendemos a las necesidades de cada corredor confeccionándole un plan de entrenamiento para afrontar cada carrera.

Estos entrenamientos personalizados se combinan a la perfección con sesiones y entrenamientos en grupo, que hacen que surja un sentimiento de compañerismo entre los miembros del equipo, lo que les motiva y ayuda en muchas ocasiones afrontar nuevos retos.

LLÁMANOS

696 96 20 38

LUNES A VIERNES 6:45-11:30 / 14:20-21:30 SÁBADO 8:30-11:30​

Avinguda d'Elx, 38, 03801 Alcoi, Alicante

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